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Nach aktuellen Zahlen sind die Deutschen die dicksten Europäer und sind die Folgen unserer Wohlstandsgesellschaft. Die Lebensmittelpreise sind zwar gestiegen aber dennoch relativ günstig. Das Übergewicht wird vorwiegend durch eine ungesunde Ernährung und fehlende Bewegung verursacht. Die Konsequenzen eines zu hohen Gewichts sind die Zuckerkrankheit Diabetes, Gelenkprobleme und Atembeschwerden.

Wer an Übergewicht leidet, der sollte gegensteuern, seine Ernährung umstellen und sich regelmäßig sportlich betätigen. Die Krankenkasse honoriert eine gesunde Lebensweise indem zum Beispiel der Mitgliedsbeitrag für ein Fitnesscenter erstattet wird. Eine Ernährungsberatung und Gesundheitskurse bieten Krankenkassen ebenfalls an.

Seine Gesundheit fördern kann man zum Beispiel auch schon durch alltägliche Veränderung, indem man zum Beispiel kurze Strecken mit dem Fahrrad anstatt mit dem Auto zurücklegt. Spaziergänge an schönen Sonntagen sind ebenfalls eine gute Möglichkeit um seinen Stoffwechsel nach dem Sonntagsbraten zum Mittag anzuregen.

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